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Chapitre 3 · Les schémas

Les cycles humains, en grand

Les schémas annotés du chapitre 3 de Corps, Cycles et Conscience — pour les lire à l’écran, ou les imprimer en grand format.

Le livre renvoie à cette page. Tu y trouves, agrandis et commentés, tous les schémas du chapitre sur les cycles : les cinq phases, les trois signaux, les cinq setups. Mêmes conventions de lecture, mêmes couleurs d’un bout à l’autre.

Astuce : Ctrl/Cmd + P imprime chaque figure en grand format, une par page — fonds transparents, sans le menu.

Conventions de lecture

Comment lire ces schémas

Les conventions de lectureUn petit graphique : un axe vertical gradué de −100 en bas à +100 en haut, une ligne horizontale en pointillés au niveau zéro, et une série de points reliés par une courbe qui monte doucement. Un point est mis en évidence et légendé « un jour ».+1000−100un jour

  • Axe vertical, de −100 à +100

    Chaque schéma mesure un seul état intérieur sur une échelle unique : −100 (creux, survie) à +100 (pic, pleine puissance).

  • La ligne pointillée = 0 = état neutre

    Le zéro n’est ni bon ni mauvais : c’est la ligne de flottaison, l’état neutre autour duquel tout oscille.

  • Un point = un jour noté

    Chaque point est une journée relevée. La courbe relie tes relevés : c’est sa forme, pas la valeur d’un seul jour, qui porte l’information.

Les 5 phases

Les cinq phases du cycle intérieur

Un cycle complet, dans l’ordre. La compression est le point de bascule : elle peut se résoudre vers le haut (percée) ou vers le bas (correction).

Le cycle intérieur, phase par phaseUne courbe qui parcourt cinq bandes colorées, de gauche à droite. Dans le range, elle oscille faiblement autour de +10 sans direction. Dans la compression, l’amplitude se resserre jusqu’à un point de pincement autour de +11. De là, deux issues : une branche pleine part vers le haut (percée) et grimpe jusqu’à environ +90 (tendance), avant de refluer vers +20 (correction) ; une branche pointillée descend au contraire jusqu’à −60, l’issue baissière de la compression.+100+500−50−100RangeCompressionPercéeTendanceCorrectionPercée ↑Correction ↓bifurcation

Bifurcation. À la sortie de la compression, la branche pleine part vers le haut (percée) ; la branche pointillée montre l’issue inverse, vers le bas. Tant que la compression n’est pas résolue, la direction reste ouverte.

Range

consolidation
Ce qu’on ressent
Le calme plat, parfois l’ennui. L’énergie oscille sans direction, dans une fourchette étroite.
L’erreur classique
Forcer un mouvement, s’agiter pour que « qu’il se passe quelque chose ».
La pratique
Observer, poser les bases, économiser ton énergie. On ne récolte pas dans le range.

Compression

resserrement
Ce qu’on ressent
Une tension qui monte, l’amplitude se rétrécit jour après jour. Quelque chose se prépare.
L’erreur classique
Confondre le silence avec la mort du cycle et abandonner juste avant le mouvement.
La pratique
Rester prêt sans parier sur la direction. La compression précède toujours l’expansion.

Percée

breakout
Ce qu’on ressent
L’élan enfin. Une direction claire s’impose, l’énergie se libère d’un coup.
L’erreur classique
Douter de la percée et rater le train — ou sauter sur chaque faux départ.
La pratique
Confirmer la sortie de compression, puis engager. C’est le moment d’agir.

Tendance

flow
Ce qu’on ressent
Le courant te porte. Tout s’enchaîne, l’effort paie, les pullbacks restent légers.
L’erreur classique
Se croire invincible, sur-jouer, oublier que toute tendance finit par s’épuiser.
La pratique
Suivre le mouvement, laisser courir, ajuster sans casser l’élan.

Correction

retracement
Ce qu’on ressent
Le reflux. L’énergie redescend, la lassitude revient. Ce n’est pas un échec — c’est la respiration du cycle.
L’erreur classique
Vivre la correction comme une rechute et tout remettre en cause.
La pratique
Réduire la voilure, consolider les acquis, préparer le prochain range.
Les 3 signaux

Trois signaux à repérer

Trois formes qui annoncent un changement avant qu’il n’arrive.

Divergence

L’énergie monte, mais le sens décroche. Les deux courbes s’écartent : le carburant est là, la direction se perd.

énergiesens
DivergenceDeux courbes qui divergent : l’une (l’énergie) monte régulièrement du bas vers le haut ; l’autre (le sens) descend en pointillés. L’écart entre elles se creuse de jour en jour.+1000−100

Compression de volatilité

L’amplitude se rétrécit jour après jour. Les écarts se resserrent autour du zéro : le cycle retient son souffle.

Compression de volatilitéUne oscillation dont l’amplitude diminue à chaque jour, partant de larges écarts pour converger vers une ligne quasi plate près du zéro.+1000−100

Retournement

La courbe remonte : −70, puis −50, puis −30, puis 0. Au croisement du zéro, l’état bascule du négatif au positif.

RetournementUne courbe qui remonte depuis le bas — environ −70, −50, −30 — par paliers, et croise la ligne zéro, où un point plein marque le point d’inversion.+1000−100inversion
Les 5 setups

Cinq configurations types

Cinq formes récurrentes — à reconnaître pour ne pas se faire piéger.

Faux breakout

Un saut net, sans compression préalable. Pas de ressort accumulé : la courbe retombe à sa base en 24 à 48 h.

Faux breakoutUne courbe stable au niveau de sa base, puis un pic brutal vers le haut sans resserrement préalable, suivi d’un retour rapide au niveau de départ.+1000−100

Compression silencieuse

Une semaine quasi plate, collée au zéro. Rien ne bouge en apparence — c’est souvent là que le ressort se charge.

Compression silencieuseUne courbe presque plate, oscillant très faiblement autour du zéro pendant environ une semaine, sans aucun pic.+1000−100

Divergence haussière

Le sens remonte alors que l’énergie stagne ou baisse. Le fond se retourne avant la surface.

sensénergie
Divergence haussièreDeux courbes : le sens monte régulièrement, tandis que l’énergie, en pointillés, reste plate puis décline. La divergence penche vers la hausse.+1000−100

Double bottom

Deux creux successifs au même niveau, séparés d’un rebond qui ne dépasse pas le haut du range. Le second creux tient : la base est posée.

Double bottomUne courbe qui forme deux creux au même niveau bas, marqués d’un point, séparés d’un rebond intermédiaire qui reste sous le plafond du range, puis repart vers le haut.+1000−100rangecreuxcreux

Expansion de volatilité

L’amplitude s’amplifie d’un jour à l’autre. Les écarts grandissent : le cycle sort de sa torpeur.

Expansion de volatilitéUne oscillation dont l’amplitude augmente à chaque jour, s’écartant de plus en plus du zéro, vers le haut comme vers le bas.+1000−100
Pour aller plus loin

Les mêmes formes, sur de vrais marchés

Ces figures ne sont pas une curiosité intérieure : ce sont celles que lisent les traders sur les marchés. Range, compression, percée, tendance, correction — le vocabulaire est le même. Ci-dessous, un vrai graphique de marché, à charger seulement si tu le souhaites.

Chargement à la demande : rien n’est chargé, et aucun script tiers n’est appelé, tant que tu ne cliques pas.

Graphique fourni par TradingView, à titre purement illustratif. Aucun conseil financier, aucune donnée du livre.